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23/03/2014

Raymonde respire à plein poumons

  le printemps pointe son avec un peu d' allures capricieuses ,mais  le calendrier  a dit qu' ' il était là

 

 Donc, avec une amie nous avons appliqué la lecture de l ' affiche mise au tableau de notre hall d'entrée

 


Apprendre à bien respirer


Accueil > Santé mentale et émotive > Des conseils précieux



La gêne respiratoire (= dyspnée) peut être liée à de nombreux troubles comme des problèmes cardiaques ou pulmonaires, à une allergie, mais également à un état anxieux. Si vous avez du mal à inspirer ou à expirer, il est important de consulter un spécialiste qui vous éclairera sur la cause de cette difficulté et établira un diagnostic. 


Si votre difficulté respiratoire est d’origine psychogène (anxiété, stress, etc…), il se peut qu’elle soit liée à un syndrome d’hyperventilation ou à une spasmophilie. Il s’agit alors d’un symptôme bénin. Dans ce cas, une personne souffrant d’hyperventilation a tendance à respirer rapidement et de manière saccadée, ce qui entraîne une diminution du gaz carbonique dans le sang. Les symptômes suivants pourront apparaître en conséquence : étourdissements, fatigue, impression d’étouffement, bouffées de chaleur, vision floue, douleur dans la poitrine voire parfois, perte de connaissance.


On considère qu’entre 6 et 10% de la population « respire trop1 », c'est-à-dire qu'ils ont un apport trop important en oxygène par rapport au gaz carbonique. On sait que la respiration est instinctive (il suffit d’observer un enfant respirer), mais au fur et à mesure de la construction personnelle, la manière de respirer va changer, car le souffle est le miroir de nos émotions. Tout le monde peut donc apprendre à mieux

  

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09:48 Publié dans Blog | Lien permanent | Commentaires (3)

 
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