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28/02/2014

Raymonde soigne l ' équilibre

Qu'est ce qu'un atelier "L'équilibre, où en êtes vous ?"

Un atelier « L’équilibre, où en êtes-vous ? » se déroule en groupe de 6 à 14 personnes âgées de 55 ans minimum.
Il se compose de 12 séances réparties sur une période d’environ trois mois :
- La première séance est une séance individuelle de tests. Les résultats de ces tests permettront à l’animateur d’adapter les exercices en fonction des capacités de chacun.
- Ensuite, dix séances collectives d’activités physiques variées, basées sur la pédagogie différenciée ont lieu à raison d’une heure par semaine. Pendant ces séances, des exercices personnalisés, individualisés sont proposés à chaque personne âgée en vue d’une pratique quotidienne.
- La dernière séance est également consacrée aux tests permettant de mesurer l’évolution des aptitudes.

L’atelier est conduit sous la responsabilité d’un animateur ayant obtenu un certificat d’aptitude délivré après une formation spécifique.

L' animation d'un atelier "L'équilibre où en êtes vous ?"

 

 

 

 

 

L’animateur fait travailler des situations motrices variées mettant en jeu la fonction d’équilibration dans ses différentes composantes.
Il doit préparer de façon méthodique les séances et situations selon trois objectifs principaux :
· Affiner les perceptions du corps, de l’espace, de l’environnement,
· Donner de bons moyens d’action (mobilité articulaire, souplesse, force musculaire, moyens d’information…),
· Solliciter les réactions d’adaptation : développer les enchaînements d’actions qui exigent pertes et reprises d’équilibre, réapprendre le sol (aller au sol et se relever)…

 

 

 

L’animateur fait travailler des situations motrices variées mettant en jeu la fonction d’équilibration dans ses différentes composantes.
Il doit préparer de façon méthodique les séances et situations selon trois objectifs principaux :
· Affiner les perceptions du corps, de l’espace, de l’environnement,
· Donner de bons moyens d’action (mobilité articulaire, souplesse, force musculaire, moyens d’information…),
· Solliciter les réactions d’adaptation : développer les enchaînements d’actions qui exigent pertes et reprises d’équilibre, réapprendre le sol (aller au sol et se relever)…

 

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18:45 Publié dans Sport | Lien permanent | Commentaires (3)

Commentaires

C'est important de pouvoir conserver l'équilibre. c'est bien ces ateliers
bises très amicales Raymonde et à bientôt et surtout ne perd pas l'équilibre !

Écrit par : Bcommebleu | 28/02/2014

Coucou la jeunesse !
C'est bien tous ces travaux pour le corps car mine de rien on le perd cet équilibre.
Bonne journée et des gros bizoux Doubs !

Écrit par : françoise la comtoise | 01/03/2014

la maison est tres bien et vous prends en charge sur les choses importantes de la vie
Bon sport
bises Brigitte

Écrit par : fleurbleu | 02/03/2014

Les commentaires sont fermés.

 
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